NOTRE METHODOLOGIE
Nous avons un protocole spécifique incluant des tests fonctionnels, physiques et médicaux. Les résultats nous permettent d'avoir l'approche et les entraînements les plus efficaces pour l'athlète.
Mesurer
En prenant compte de votre calendrier sportif et de vos attentes, nous planifions un suivi individualisé et mettons en place des routines de travail et de récupération qui vous sont spécifiques.
Planifier
Une constante évaluation de nos indicateurs de performance nous permet de détecter rapidement toute anomalie qui pourrait altérer votre performance sportive.
Evaluer
Consulting
COMMENT çA MARCHE ?
Avec le processus Fit the ground, nous prenons en considération tout ce qui vous rend unique. En tenant compte de vos objectifs, des blessures passées, de votre calendrier sportif et d'un certain nombre d'indicateurs de performance, nous déterminons le meilleur moyen d'améliorer vos performances.
Du travail physique jusqu'aux processus de récupération et de traitements thérapeutiques, nous prenons en compte chaque aspect de la performance pour vous rendre meilleur.
Travailler jour après jour pour améliorer ses performances sportives.
Qu'est-ce qu'un test fonctionnel?
En inhibant le mouvement, les restrictions articulaires et musculaires sont le pire ennemi des sportifs professionnels et peuvent être la cause de blessures.
L'évaluation fonctionnelle nous permet de diagnostiquer les restrictions biomécaniques et les déséquilibres musculaires compensatoires. En analysant votre biomécanique, nous savons exactement quel entraînement sera le plus prolifique pour vous.
L'exemple ci-contre, nous montre un joueur réalisant un squat 1 jambe. Pouvez-vous voir le mouvement interne du genou? Ceci est un signal fort de dysfonctionnement biomécanique pouvant engendré à terme une rupture du ligament croisé antérieur.
Heureusement, cela n'est pas une fatalité et un entraînement spécifique corrigera le mouvement sur le long terme.
Summer Camp
Vous venez de terminer une longue et difficile saison et vous avez besoin d'un repos complet pendant vos vacances. Mais après un certain temps de repos, comment continuer à progresser, s'améliorer pour être meilleur la saison suivante ?
Prenez de l'avance sur la concurrence en participant à un de nos Summer Camp avant de redémarrer votre saison sportive en club.
Misez sur votre corps, investissez dans votre carrière.
Fit the ground vous fournit un entraînement quotidien basé sur vos tests biomécaniques, physiques et médicaux.
Basé à 2 heures au sud de Paris, nous sommes idéalement situés pour vous proposer un entraînement de qualité dans un cadre accueillant.
Nous organisons votre déplacement et votre prise en charge depuis l'aéroport jusqu'au camp d'entrainement.
Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Dans ce cas, nous étudions votre demande spécifique et envoyons une équipe où vous vous trouvez.
Une bonne santé et un taux faible de blessures va vous aider à performer à haut niveau sur le long terme.
Malheureusement, le risque de blessure n'est jamais nul. Si vous vous blessez vous aurez besoin de professionnels pour vous ramener à la compétition.
Fit the ground est prêt à vous aider en vous offrant 2 options:
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Rejoignez notre lieu de prise en charge et vous recevrez le suivi médical et physique de grands professionnels, garantissant une réhabilitation de qualité.
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Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Dans ce cas, nous étudions votre demande spécifique et Fit the Ground se déplace vers vous pour vous aider au top de votre forme.